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식품은 크게 알카리성 식품과 산성 식품의 2종류로 나누어 볼 수 있다. 사람이 건강을 지탱하려면 체내 세포에 영양을 공급하고 있는 혈액 및 체액 등이 항상 중성 또는 약알카리성을 유지하는 것이 바람직하다. 산성, 알카리성 식품의 구분 식품은 크게 알카리성 식품과 산성 식품의 2종류로 나누어 볼 수 있다. 사람이 건강을 지탱하려면 체내 세포에 영양을 공급하고 있는 혈액 및 체액 등이 항상 중성 또는 약알카리성을 유지하는 것이 바람직하다. 산성이나 강한 알카리성은 건강에 해가 되며 체액전해물질의 불균형을 가져온다. 건강한 사람의 체액은 pH 7.35 ~ 7.45의 약알카리성을 띠고 있는데 여기에는 조금만 벗어나도 생명을 유지할 수 없다. 이는 체내의 생명활동에 관여하는 효소의 대부분이 이 범위에서 활성을 나..

원 인 ▷ 하부 식도 괄약근이 제대로 기능을 하지 못하게 되면 위산이나 펩신 같은 위액이 식도로 역류되어 식도의 점막을 자극하게 되고 염증을 일으키며, 심하면 식도 점막을 손상시켜 궤양과 출혈을 일으키기도 한다. ▷ 역류성 식도염은 유발 원인에 따라 궤양성, 담즙성, 알칼리성 식도염으로 나누어진다. ▷ 대개 노약자나 위절제 수술을 받은 환자에게서 일어나며, ▷ 식후 유문부 협착 혹은 위정체 증후군 및 위산 과다분비 상태로 위안의 내용물이 증가된 경우나, 눕거나 구부린 위치에서 위안의 내용물이 위 식도 연결부위에 있을 때 음식물이 역류될 수 있다. ▷ 비만, 임신, 복수 혹은 심하게 조여드는 허리띠나 거들을 하여 위압이 증가된 경우에도 역류될 가능성이 있다. 증 상 ▷ 식후 30분 이내에 가슴의 흉골 뒤에..

실제적으로 효과 봤던 것들 양배추, 마, 알로에, 생강 1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소 위산 역류가 자주 일어나거나 속쓰림이 심한 사람이 먹으면 좋다고 합니다. 특히 덜 익은 바나나보다는 푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나를 먹어야 효과를 볼 수 있다고 하네요. 2. 양배추 양배추 역시 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히는데요. 양배추에 들어있는 비타민 U가 위장 점막을 강화하고, 상처난 점막의 재생을 도우며, 비타민 K는 출혈을 막는 지혈효과가 있다고 합니다. 또 풍부한 섬유질은 천연소화제와 같은 역할을 해 음식물이 역류되지 않고 빠르게 소화되도록 돕는다고 합니다. 단, 양배추를 ..

오늘 할 일 client 테스팅용 만들기 - openssl 적용 rsa와 정해진 패킷을 보내기, 오디오 파일 패킷 센드는 이후 구현하여도 될 듯 client 파일이 언제 위치하는 것이 좋은지 > 나중에라도 할 일 코드끼리의 연결성 정리하기 신입 첫 직장 선택, 조언이 필요합니다... 안녕하세요, 저는 비전공자에 얼마 전 부트캠프를 수료한 신입입니다. 희망 직군은 머신러닝 엔지니어인데 머신러닝 쪽이 기본 석사부터 요구하는 곳이 많다 보니 일단은 백엔드도 가리지 않고 여러 회사에 지원을 하고 있었습니다. 그러던 중 얼마 전 지인이 회사 한 곳을 소개 시켜줘서 인터뷰를 보고 왔었네요. 가보니 자체 서비스를 준비하면서 현재는 딥러닝 관련 정부 R&D 과제를 수행하고 있는 중소기업이더라고요. 면접 느낌보다도 거의..

어제의 2/22 업무일지의 가상인간 ai 공정성에 대한 것에 이어서 최근 로지를 비롯해서 많은 버추얼 휴먼이 나오면서 정말 이에 대해서 관심이 증가하고 있다. 다른 사람들은 어떤지 모르겠다. 일단 나는 정말로 그렇다. 다만 어제의 기사와 같이 너무 편향성 있는 개발은 좋지 못해 보인다. 굳이 인간 사회에서의 편향성과 과오를 디지털 세계에서 반복할 필요가 있을까?ㅋㅋㅋ 또한 지금 개발되는 가상 인간은 다 여성인 바, 여성 아나운서, 인플루언서의 지분을 차지하면서 여성 노동시장에 가볍고 은밀하고 장기간, 좋지 못한 영향을 끼칠 우려가 있다. 이것은 남성의 경우에 까지 뻗어나갈 것이므로 남성도 결코 그에 배제될 수 없다. https://www.google.com/search?q=%EA%B0%80%EC%83%8..

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◇ 양치질은 반드시 식후 3분 안에? 양치질 습관의 대표적인 것은 일명 333법칙이다. 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 동안 해야 한다는 캠페인이다. 하지만 최근 한 연구결과에 의하면 3분 이내는 치아의 손상을 가져올 수 있으며 30분 이후에 하는 것이 바람직하다고 한다. 영국 일간 데일리메일이 보도한 내용에 따르면 식후 20분 이내에 하는 양치질이 충치에 의한 손실보다 더 큰 치아손실을 가져올 수 있다는 연구결과가 나왔다. 우리 입안은 본래 중성인데 탄산음료로 인해 산성을 띄게 되고 이 산성분이 치약의 연마제와 결합해 칫솔질을 할 경우 치아의 마모를 가중시키는 것. 즉 탄산음료를 마신 후 20분 이내에 양치질을 하게 되면 법랑질과 상아질이 벗겨지면서 치아가 더 빨리 상하게 되는 것이다. 하지만 ..

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